One Movement
Met de elektrische airtrack pomp die bij onze mat zit, pomp je hem in 3 minuten op, stel je de hardheid bij en zuig je hem weer leeg.
Bij elke airtrack van One Movement zit een elektrische airtrack pomp in de doos, waarmee je de mat binnen 3 minuten oppompt en na het trainen in ongeveer dezelfde tijd weer leegzuigt. Je hoeft dus geen losse pomp te zoeken, en je stelt met dezelfde pomp ook de hardheid van de mat in.
Dat klinkt simpel, en dat is het ook. Toch krijgen we er als freerunclub regelmatig vragen over. Hoe hard moet de mat? Wat doe je met het ventiel? Waarom is hij de volgende ochtend zachter dan de avond ervoor? En hoe krijg je die mat van 3 meter weer netjes in de tas? Op deze pagina lopen we het hele proces met je door, van de eerste keer oppompen tot het opbergen. We schrijven het zoals we het aan ouders in de zaal zouden uitleggen: praktisch, zonder technische cijfers die je thuis toch niet kunt meten. De officiële stappen staan op de infographic Simpele instructies bij onze airtrack. Deze pagina is de uitleg eromheen.
Een goede sessie begint voordat de airtrack pomp aangaat. Rol de mat eerst volledig uit op de plek waar je wilt trainen. Doe je dat pas na het oppompen, dan sleep je een mat van 3 meter lang door de kamer of over het gras, en dat is onnodig zwaar werk.
Kijk ook goed naar de ondergrond. Die moet vlak zijn en vrij van scherpe dingen. Binnen betekent dat: speelgoed, Lego-steentjes en punaises van de vloer. Buiten betekent dat: geen grind, geen takken en geen stenen onder de mat. De onderkant van onze airtrack is anti-slip, dus op een gladde vloer blijft hij goed liggen, maar tegen een scherpe punt kan geen enkele opblaasbare mat op.
Denk daarna aan stroom. Een elektrische pomp heeft stroom nodig, dus kies een plek waar je die makkelijk bij de hand hebt. Train je in de tuin en zit het stopcontact binnen, leg dan een verlengsnoer klaar voordat je begint. Zo sta je niet met een half opgepompte mat te zoeken.
Staat alles klaar, dan is het oppompen zelf zo gebeurd. Met onze airtrack pomp is de mat binnen 3 minuten klaar voor gebruik. Dat is de reden dat we een elektrische pomp standaard meeleveren: een mat die snel klaarligt, wordt vaker gebruikt.
Op de mat zit een ventiel, de opening waardoor de lucht erin en eruit gaat. Open het ventiel zoals op de infographic staat en zet de airtrack pomp erop. Zorg dat hij recht en stevig aansluit, zodat er geen lucht langs weglekt. Je hoort het meteen als de aansluiting niet goed zit: dan blaast de lucht hoorbaar naar buiten in plaats van de mat in.
Zet de pomp aan en kijk hoe de mat vol raakt. Eerst gaat het snel, daarna wordt de mat langzaam strakker. Blijf erbij staan, zeker de eerste keer. Druk af en toe met je hand in de mat om te voelen hoe stevig hij is. Wil je een zachte mat, stop dan eerder. Wil je een strakke mat, laat de pomp dan iets langer doorlopen.
Is de mat op de gewenste hardheid, haal de airtrack pomp dan van het ventiel en sluit het ventiel meteen. Doe dat rustig en zorgvuldig. Een ventiel dat half dicht zit, laat tijdens het trainen langzaam lucht ontsnappen, en dan wordt de mat onder je voeten steeds zachter.
Het airtrack ventiel is misschien het kleinste onderdeel van de hele set, maar het bepaalt of je mat de hele training dezelfde hardheid houdt. Een paar gewoontes maken het verschil.
Houd het ventiel schoon. Zand, gras of stof in de opening kan ervoor zorgen dat het niet goed afsluit. Heb je buiten getraind, veeg het ventiel dan even schoon voordat je het de volgende keer opent. Leg de mat bij voorkeur zo neer dat het ventiel niet onder de plek zit waar kinderen landen. Dan komt er minder druk en minder vuil op.
Merk je dat de mat na een paar uur zachter is dan toen je begon, kijk dan eerst naar het ventiel. Zit het goed dicht? Zit er iets tussen? Vaak is dat de oorzaak. Houd er ook rekening mee dat temperatuur invloed heeft. Lucht krimpt als het afkoelt, dus een mat die ’s middags in de warme tuin is opgepompt, voelt ’s avonds wat zachter aan. Dat is geen lek, dat is natuurkunde. Even bijpompen met de airtrack pomp is dan genoeg.
Andersom geldt het ook. Een stevig opgepompte mat die uren in de volle zon ligt, wordt strakker dan je had ingesteld. Controleer op warme dagen daarom af en toe de hardheid en laat zo nodig een beetje lucht ontsnappen.
Een van de grootste voordelen van een airtrack is dat de hardheid instelbaar is. Onze infographic noemt het kortweg aanpasbare veerkracht. Met de airtrack pomp bepaal je hoeveel lucht erin gaat, en daarmee hoe de mat reageert. Exacte cijfers geven we bewust niet. Thuis heb je geen meter om de druk af te lezen, en het gaat er vooral om hoe de mat voelt voor degene die erop traint.
Een zachtere mat vangt meer op en veert minder terug. Dat is prettig voor jonge kinderen en beginners die vooral rollen en landen oefenen. Een licht kind drukt een strakke mat nauwelijks in, en voelt dan weinig van de demping. Voor die groep laat je de pomp dus wat eerder stoppen, of je laat na het oppompen een klein beetje lucht ontsnappen.
Een strakkere mat geeft meer terug. Dat helpt bij een afzet en bij reeksen, waarbij de ene beweging in de volgende moet overlopen. Oudere kinderen en tieners die al langer trainen, vinden dat vaak fijn. Te hard moet het ook weer niet worden. Een mat die zo strak staat dat hij nauwelijks meegeeft, verliest juist zijn dempende werking bij de landing.
De eenvoudigste test is staan en springen. Laat degene die gaat trainen midden op de mat staan en een paar keer rustig op en neer springen. Zakt hij diep weg en voelt de mat wiebelig, dan mag er meer lucht in. Voelt de mat als een harde vloer, dan mag er wat lucht uit. Het goede punt ligt ergens daartussen, en na een paar keer weet je kind zelf wat prettig voelt. Traint er meer dan een kind op dezelfde mat, kies dan een stand die past bij het lichtste of jongste kind.
Na het trainen doet de airtrack pomp het werk ook de andere kant op. Met onze pomp zuig je de mat in ongeveer 3 minuten weer leeg. Hoe je de pomp op leegzuigen zet, zie je in de instructies bij de set.
Heb je de mat buiten of op het water gebruikt, laat hem dan eerst goed drogen voordat je gaat leegzuigen. Een mat die nat wordt opgerold en in de tas gaat, blijft vochtig en gaat na een tijdje muf ruiken. Veeg ook zand en gras van de bovenkant.
Open daarna het ventiel, zet de pomp erop en zuig de lucht eruit. Rol de mat vervolgens op vanaf de kant waar het ventiel niet zit, richting het ventiel. Zo duw je de laatste lucht er vanzelf uit. Een strak opgerolde mat past makkelijker in de opbergtas en neemt in de kast of de schuur weinig ruimte in. Berg de pomp droog op, bij voorkeur in dezelfde tas of ernaast, zodat je hem de volgende keer niet hoeft te zoeken.
Een airtrack van 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik heeft een binnenruimte van grofweg 600 liter. Dat is een flinke hoeveelheid lucht. Met een handpomp of voetpomp, die per slag maar een beperkte hoeveelheid lucht verplaatst, ben je daar lang mee bezig. En dan heb je nog niet eens de hardheid fijn afgesteld.
Een airtrack elektrische pomp doet dat werk in een paar minuten. Nog belangrijker: hij zuigt de mat na afloop ook weer leeg. Met een handpomp krijg je de lucht er meestal alleen uit door de mat op te rollen en erop te leunen, en dan blijft er vaak lucht achter. Het gevolg is een mat die niet meer in de tas past.
Voor ons als trainers is dit meer dan een praktisch detail. We zien in de praktijk dat materiaal dat snel klaarligt, ook echt gebruikt wordt. Kost opzetten een kwartier zweten, dan blijft de mat na een paar weken in de kast. Kost het 3 minuten, dan pakt je kind hem gewoon na het eten nog even. Daarom zit de elektrische pomp standaard bij onze zwarte airtrack van 3 meter en bij onze blauwe airtrack van 3 meter.
Veel mensen zoeken online naar een airtrack elektrische pomp om los te kopen. Bij onze mat is dat niet nodig, want de airtrack pomp zit er standaard bij. In onze webshop staat de pomp daarom ook niet als los product: hij hoort bij de airtrack.
Heb je al een opblaasbare mat van een ander merk zonder geschikte pomp, of ben je je pomp kwijt? Stuur dan een mail naar contact@onemovement.nl met je vraag. We denken graag met je mee, maar we kunnen geen uitspraken doen over pompen of ventielen van andere merken die we niet zelf verkopen.
Oriënteer je je nog en wil je weten wat er precies in de doos zit, lees dan onze pagina over de airtrack set met mat, pomp en tas. Wil je meer weten over het opblaasbare principe en waarom een mat die je in 3 minuten klaar hebt zo handig is in een huis met weinig ruimte, dan helpt onze pagina over de opblaasbare turnmat. En ben je er klaar voor, dan vind je alle varianten, prijzen en de levering op onze pagina airtrack kopen.
Onze blauwe airtrack van 3 meter en 20 cm dik komt met elektrische pomp en opbergtas. Pomp erop, en binnen 3 minuten train je.
Hier is een tip die we ouders vaak meegeven. Gebruik de tijd dat de airtrack pomp draait. Die 3 minuten zijn precies lang genoeg voor een korte warming-up, en die slaan kinderen thuis maar al te graag over.
In onze lessen begint elke training met een warming-up, met loopvormen of een tikspel, gevolgd door krachtoefeningen. Pas daarna gaan we de parkoursen op, met in elk parkours een trick als focus. Die volgorde heeft een reden: een opgewarmd lijf beweegt soepeler en landt beter. Thuis kun je hetzelfde principe aanhouden, alleen korter. Terwijl de airtrack pomp de mat vult, doet je kind een paar rondjes rond de tuin, wat sprongetjes op de plek en een paar keer diep door de knieën. Staat de mat klaar, dan is het lijf dat ook.
Zo wordt het aanzetten van de airtrack pomp vanzelf het startsein voor de training. Dat werkt beter dan elke keer herinneren aan een warming-up. En net als in de les sluit je af met iets ontspannends. Het leegzuigen van de mat is dan het moment om even rustig uit te rekken voordat alles weer in de tas gaat.
Airtrack met elektrische pomp bestellen
Onze blauwe airtrack van 3 meter en 20 cm dik komt met elektrische pomp en opbergtas. Pomp erop, en binnen 3 minuten train je.
Onze airtrack is waterproof en kan op het water gebruikt worden, bijvoorbeeld op een waterglijbaan, in het zwembad of als luchtbed. De mat kan daar goed tegen. Voor de airtrack pomp geldt dat niet vanzelfsprekend, want het is een elektrisch apparaat. Pomp de mat daarom altijd op een droge plek op, ruim voordat hij het water in gaat. Houd de pomp en het snoer uit de buurt van natte handen, plassen en het zwembad. Wil je de mat bijpompen tijdens een zomerse middag, haal hem dan eerst uit het water en laat hem even uitdruipen. Houd bij kinderen in en rond het water natuurlijk altijd toezicht.
Ja, bij elke airtrack van ons zit een elektrische pomp in de doos. Ook de opbergtas zit erbij. Daarmee ligt de mat binnen 3 minuten klaar. Leegzuigen doe je na afloop met hetzelfde apparaat. Je hoeft dus geen losse pomp te kopen. Dat geldt voor de blauwe en de zwarte variant. Op de productpagina staat een infographic met simpele instructies. Daarmee zet je de mat de eerste keer zonder gedoe op.
Met onze elektrische airtrack pomp is de mat binnen 3 minuten klaar voor gebruik. Leegzuigen duurt ongeveer even lang. Rol de mat wel eerst volledig uit voordat je begint. Dan hoef je hem na het oppompen niet meer te verslepen. Zorg ook dat je stroom bij de hand hebt, zeker in de tuin. Houd de eerste keer goed in de gaten hoe snel de mat vol raakt. Zo leer je snel wanneer hij de hardheid heeft die jij wilt. De volgende keren gaat het dan vanzelf.
Dat hangt af van wie erop traint en wat er geoefend wordt. Voor jonge kinderen en beginners die rollen en landen oefenen, is een zachtere mat meestal prettiger. Voor oudere kinderen die willen afzetten en reeksen maken, werkt een strakkere mat beter. Test de hardheid door midden op de mat een paar keer rustig te springen. Zak je diep weg, pomp dan wat bij. Voelt de mat als een harde vloer, laat dan wat lucht ontsnappen. Exacte drukwaarden geven we bewust niet. Het gaat erom hoe de mat voelt voor degene die erop traint.
Dat kan twee oorzaken hebben. De eerste is het ventiel, dat misschien niet helemaal goed dicht zit. Controleer of het goed gesloten is en of er geen zand of gras tussen zit. De tweede oorzaak is temperatuur. Lucht krimpt als het afkoelt, dus een mat die in de warmte is opgepompt, voelt later zachter aan. Dat is geen lek, maar gewone natuurkunde. Even bijpompen met de elektrische pomp is dan genoeg. Blijft de mat steeds snel zacht worden, mail ons dan via contact@onemovement.nl.
Laat de mat eerst goed drogen als je hem buiten of op het water hebt gebruikt. Veeg zand en gras van de bovenkant. Open daarna het ventiel en zet de elektrische pomp erop. Hoe je de pomp op leegzuigen zet, staat in de instructies bij de set. Binnen ongeveer 3 minuten is de mat leeg. Rol hem daarna op vanaf de kant zonder ventiel, richting het ventiel. Zo duw je de laatste lucht eruit. Daarna past hij makkelijk in de opbergtas.
De pomp zit standaard bij onze airtrack inbegrepen. In onze webshop staat hij daarom niet als los product. Heb je een airtrack van ons, dan heb je dus al een elektrische pomp. Ben je je pomp kwijt of werkt hij niet meer, stuur dan een mail naar contact@onemovement.nl. Dan denken we met je mee. Over pompen van andere merken kunnen we geen uitspraken doen. We verkopen alleen onze eigen airtracks. Kijk voor de actuele sets altijd in onze webshop.
In theorie kan dat, maar het is niet handig. Een airtrack van 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik heeft een binnenruimte van grofweg 600 liter. Met een handpomp of voetpomp ben je daar lang mee bezig. Leegzuigen gaat met een handpomp ook lastig. Er blijft dan vaak lucht in de mat achter. Daardoor past hij minder goed in de tas. Met de elektrische pomp die bij onze airtrack zit, ben je in 3 minuten klaar. Dat maakt de kans veel groter dat de mat ook echt gebruikt wordt.
De airtrack zelf is waterproof en kan op het water gebruikt worden. De pomp is een elektrisch apparaat en hoort niet bij water. Pomp de mat daarom altijd op een droge plek op, ruim voordat hij het water in gaat. Houd de pomp en het snoer uit de buurt van natte handen en plassen. Wil je bijpompen, haal de mat dan eerst uit het water. Laat hem even uitdruipen voordat je de pomp aansluit. Berg de pomp na gebruik droog op. Houd bij kinderen in en rond het water altijd toezicht.
Airtrack kopen bij freerunclub One Movement: 20 cm dik, 3 meter lang, inclusief elektrische pomp en opbergtas. Vanaf €139, snel geleverd.
Opblaasbare turnmat nodig? Onze turnmat is 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik, met elektrische pomp, opbergtas en instelbare hardheid.
Complete airtrack set nodig? Onze set bestaat uit een airtrack van 3 meter en 20 cm dik, een elektrische pomp en een opbergtas. Vanaf €139.
Onze blauwe airtrack van 3 meter en 20 cm dik komt met elektrische pomp en opbergtas. Pomp erop, en binnen 3 minuten train je.
