One Movement
Een airtrack 20 cm dik vangt je landing geleidelijker op en houdt toch spanning bij de afzet. In blauw of zwart, vanaf €139.
Een airtrack 20 cm dik heeft meer lucht tussen je lichaam en de vloer dan een dunnere mat, waardoor een landing geleidelijker wordt opgevangen terwijl de baan bij de afzet toch spanning houdt. Onze airtrack is 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik, kost €139 in blauw en vanaf €139 in zwart, en wordt geleverd met een elektrische pomp en een opbergtas.
Dikte is op een productpagina een getal, maar op de mat is het een gevoel. Wie weleens na een sprong op een dunne mat is geland, kent het: je voelt de vloer door de mat heen en je landt de volgende keer voorzichtiger. Bij turnen en freerunnen is dat precies wat je niet wilt, want een kind dat bang is voor de landing, maakt zijn beweging niet af.
Op deze pagina leggen we uit wat die 20 cm lucht doet bij landen en afzetten, waarom dikte en hardheid bij elkaar horen, bij welke landingen extra dikte het meest oplevert en wat het nadeel van een dikke airtrack is. We doen dat in gewone woorden, zonder meetwaarden die we niet kunnen onderbouwen en zonder andere merken te noemen. Aan het eind lees je wat onze airtrack 20 cm dik kost en hoe snel hij bij je thuis is.
Bij een landing moet je lichaam in korte tijd tot stilstand komen. Hoe korter de weg waarop dat gebeurt, hoe harder de klap in enkels, knieën, polsen en rug. Een mat werkt daarbij als een soort remweg. Hij geeft mee, en in de centimeters die hij meegeeft, wordt de vaart uit je lichaam gehaald.
Bij een airtrack 20 cm dik is er simpelweg meer ruimte voor die remweg. Er zit meer lucht onder je, dus de baan kan dieper meegeven voordat je iets van de vloer merkt. Dat maakt vooral verschil bij landingen met snelheid of vanuit een draai, zoals na een arabier, een flikflak of een salto. En het maakt verschil bij de landing die net niet lukt. Een kind dat op de billen of de zij terechtkomt, voelt dat op een dikke baan een stuk minder dan op een dunne.
Dikte alleen zegt niet alles. Een dikke airtrack die slap is opgepompt, zakt bij een stevige landing tot op de vloer door en werkt dan nauwelijks beter dan een dunne mat. Een dikke airtrack die strak staat, geeft minder mee, maar heeft nog steeds reserve. Daarom is de hardheid van onze airtrack instelbaar. Met de elektrische pomp bepaal je hoeveel lucht erin zit, en daarmee hoe diep de baan meegeeft. Op de infographic bij onze producten heet dat ‘aanpasbare veerkracht’.
In de praktijk heb je met één airtrack 20 cm dik als het ware meerdere matten in huis. Iets zachter voor een kind dat leert rollen, iets voller voor een tiener die wil afzetten. De dikte blijft gelijk, het gevoel verandert.
Bij de afzet wil je het tegenovergestelde van een landing. Je wilt niet wegzakken, je wilt dat de ondergrond je kracht teruggeeft. Lucht onder druk doet dat: de baan geeft even mee en duwt je daarna terug. Wie op een goed opgepompte airtrack 20 cm dik afzet, voelt die terugvering duidelijk, zeker bij bewegingen waarbij je handen de grond raken, zoals een radslag of een arabier.
Hier zit ook een valkuil. Een baan die te zacht staat, slokt je afzet op. Je verliest kracht in de baan in plaats van dat je hem terugkrijgt, en je handen zakken bij elke steun een stukje weg. Dat haalt het ritme uit een beweging en maakt hem zwaarder dan nodig.
Een dikke baan kan daarom juist voor afzetten goed werken. Er is genoeg lucht om hem strak te pompen zonder dat hij hard als een vloer wordt. Bij een dunnere mat is die marge tussen zacht genoeg en stevig genoeg kleiner, en moet je sneller kiezen tussen demping en veerkracht.
Wie online zoekt, komt airtracks in verschillende diktes tegen, en de vraag airtrack 10 of 20 cm is dan logisch. We gaan hier geen andere matten beoordelen, want we kennen hun specificaties niet en we noemen geen merken. Wel kunnen we uitleggen hoe je zelf de afweging maakt.
Begin bij wat je kind gaat doen. Voor stretchen, yoga, handstanden tegen de muur en rustige koprollen is een dunnere mat vaak prima. Daar gaat het om een zachte, schone ondergrond en niet om een harde landing. Zodra er sprongen, draaiingen of landingen met vaart bij komen, zoals radslagen, arabieren, flikflakken of salto’s, wordt dikte belangrijker. Dan wil je reserve onder je, ook voor de landing die een keer misgaat.
Kijk daarna naar wie er op de baan staat. Een ouder en zwaarder kind drukt dieper in de baan dan een jong kind. Een tiener die al jaren traint en met meer snelheid landt, heeft dus meer aan extra dikte dan een beginner van 7 die zijn eerste rollen maakt. Omgekeerd kan een jong kind prima op een dikke baan, zolang je hem iets zachter oppompt.
En denk verder dan dit jaar. Op onze lessenpagina staat een globale verwachting: na ongeveer een jaar trainen kan een kind waarschijnlijk salto’s landen, met hulp van een trampoline of iets vergelijkbaars. Ieder kind is anders, maar wie een mat koopt voor een kind dat net begint, doet er goed aan verder te kijken dan de eerste maanden. Een airtrack 20 cm dik groeit op die manier mee met wat je kind over een paar jaar doet.
Kies je airtrack van 20 cm
Bekijk de zwarte airtrack van 3 meter en 20 cm dik, met elektrische pomp en opbergtas. Binnen 1 tot 2 werkdagen in huis.
Niet elke landing is hetzelfde. Het helpt om te kijken waarop een kind terechtkomt, want daar hangt van af hoeveel je aan extra dikte hebt en hoe hard je de baan oppompt.
Na een sprong, een salto of een flikflak kom je op je voeten neer, vaak met vaart. Dan vangen enkels en knieën de klap op. Hier doet dikte het meest. Een airtrack 20 cm dik, redelijk vol opgepompt, kan de landing dempen en blijft toch stevig genoeg om op te staan. Voor zulke elementen geldt wel altijd dat je kind ze eerst in de les onder begeleiding leert.
Bij een radslag, een arabier of een handstand komt het gewicht op je handen en polsen. Een te zachte baan laat je polsen alle kanten op bewegen, en dat is niet prettig. Pomp de baan voor dit soort oefeningen dus voller op. Je gebruikt de dikte dan niet om weg te zakken, maar om een stevige, iets verende ondergrond te hebben.
Rollen en vallen horen bij turnen en freerunnen. In ons workshoppakket van drie delen is leren vallen zelfs een van de hoofdonderwerpen, naast vaults en sprongen. Wie een val oefent of een koprol maakt, komt met rug, schouder of zij op de baan. Daarvoor kies je een wat zachtere stand, zodat het lichaam rustig wegzakt. Juist bij deze oefeningen merk je hoe fijn het is dat er 20 cm lucht onder je zit in plaats van een paar centimeter.
Bekijk de zwarte airtrack van 3 meter en 20 cm dik, met elektrische pomp en opbergtas. Binnen 1 tot 2 werkdagen in huis.
Dat klinkt vanzelfsprekend, maar het is een punt dat vaak wordt vergeten. De 20 cm lucht helpt alleen als je lichaam ook echt op de baan terechtkomt. Daarom horen lengte en breedte bij het verhaal over dikte. Onze airtrack 20 cm dik is 1 meter breed, en die breedte geeft een kind ruimte om een landing die iets scheef uitvalt toch midden op de baan op te vangen, en niet half op de rand.
De lengte van 3 meter doet hetzelfde in de looprichting. Een kind dat een paar passen aanloop neemt, een radslag maakt en daarna nog moet uitlopen, heeft die lengte nodig om de hele beweging op de dikte te houden. Leg de baan daarom zo neer dat je kind vanaf de korte kant begint, en niet schuin over de baan heen beweegt. Wie vanaf de zijkant instapt, gebruikt maar een meter van de baan en landt sneller naast de dikte dan erop.
Een airtrack 20 cm dik heeft ook nadelen, en die noemen we liever zelf. Het eerste is lucht. Een baan van 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik heeft veel lucht nodig, en die lucht moet erin. Met een handpomp is dat een flinke klus. Daarom zit bij onze airtrack standaard een elektrische pomp. Volgens onze productomschrijving staat de baan daarmee binnen 3 minuten strak, en het leegzuigen duurt ook niet langer dan 3 minuten. Hoe dat oppompen, leegzuigen en opbergen verder gaat, lees je op onze pagina over de opblaasbare turnmat.
Het tweede nadeel is hoogte. Een airtrack 20 cm dik ligt 20 cm boven de vloer. Dat klinkt weinig, maar het heeft gevolgen. Een kind dat aan de rand landt, kan met één voet op de baan en één voet op de vloer terechtkomen, en dat hoogteverschil voel je in je enkel. Houd daarom een ruime vrije strook rond de baan en laat kinderen zo veel mogelijk in het midden landen. Die 20 cm gaat ook af van de ruimte boven je hoofd. In een kamer met een lage balk, een hanglamp of een schuin dak kan dat net het verschil zijn tussen genoeg ruimte en te weinig.
Het derde punt is gedrag. Extra dikte is geen uitnodiging om hoger te beginnen. Springen vanaf meubels of een tuinmuur hoort er niet bij, en nieuwe salto’s of flikflakken leer je bij een trainer. Bij ons gaat elke sprong, rol of salto eerst over de matten in de zaal, met een trainer erbij. Wat in die les lukt, mag thuis herhaald worden, met een volwassene in de buurt. Dikte vangt meer op, maar ze vervangt geen techniek.
In onze productomschrijving noemen we onze airtrack ‘de dikste gymmat en freerunmat op de markt’. Op de infographic bij de productfoto’s staat ‘2x zo dik’, samen met ‘anti-slip’. Dat zijn onze eigen woorden uit onze eigen productteksten. Wie ze wil toetsen, kijkt het best naar wat we wel hard kunnen maken: 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik, met een elektrische pomp en een opbergtas erbij.
Die anti-slip onderkant is bij een airtrack 20 cm dik geen overbodig detail. Een baan die bij een aanloop wegschuift, is op elke dikte vervelend, en op een gladde laminaat- of tegelvloer is een stroeve onderkant daarom prettig. Water deert de baan niet, dus een vochtig grasveld of een zomermiddag bij het zwembad is geen probleem.
Wil je meerdere airtracks naast elkaar leggen voordat je beslist, lees dan onze gids over de beste airtrack kiezen. Daarin kijken we naar meer dan dikte alleen, zoals lengte, pomp en opbergen.
Onze airtrack heet in de webshop One Movement® Airtrack 3 meter lang, 20 cm dik. Er zijn twee kleuren, blauw en zwart, met precies dezelfde maten: 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik. De blauwe airtrack 20 cm dik kost €139. De zwarte airtrack 20 cm dik met elektrische pomp staat in de webshop vanaf €139, en de actuele prijs per uitvoering zie je op de productpagina. Bij beide horen een elektrische pomp en een opbergtas. Wat je allemaal kwijt kunt op die lengte, lees je op onze pagina over de airtrack van 3 meter.
Je rekent online af via Mollie, en DPD of DHL brengt de baan binnen 1 tot 2 werkdagen, met track en trace. Wil je ruilen of retourneren, dan heb je daar 14 dagen voor, en een mail naar contact@onemovement.nl is genoeg. De details staan in ons verzendbeleid. Naast airtracks vind je in onze webshop ook clubkleding voor de training.
Onze tip bij ontvangst: pomp de baan helemaal op, laat je kind een paar keer in het midden landen en pomp hem daarna een stukje zachter. Zo voel je samen in één middag wat 20 cm lucht doet, en welke stand bij jullie past.
Veelgestelde vragen
Bekijk de zwarte airtrack van 3 meter en 20 cm dik, met elektrische pomp en opbergtas. Binnen 1 tot 2 werkdagen in huis.
Nee, een airtrack 20 cm dik is ook voor jonge kinderen geschikt. De dikte bepaalt hoeveel reserve er onder je zit, de hardheid bepaalt hoe de baan aanvoelt. Voor een kind dat net leert rollen en landen pomp je de baan wat zachter op. Bij ons trainen de jongste kinderen in een groep van 7 tot 9 jaar, en daar draait het vooral om die basis. Let wel op de rand van de baan, want die ligt 20 cm boven de vloer. Laat je kind daarom in het midden oefenen en houd rondom ruimte vrij. Een volwassene hoort er altijd bij te zijn. Naarmate je kind groeit, pomp je de baan gewoon wat voller op.
Een airtrack van 20 cm heeft meer lucht tussen je lichaam en de vloer dan een dunnere baan. Daardoor kan hij dieper meegeven bij een landing voordat je de vloer voelt. Dat is vooral fijn bij landingen met vaart of vanuit een draai. Voor stretchen, yoga en rustige rollen is een dunnere mat vaak genoeg. Een dikke baan heeft wel meer lucht nodig om op te pompen. Daarom zit bij onze airtrack standaard een elektrische pomp. Specificaties van andere matten beoordelen we niet, omdat we die niet kennen. Kijk dus vooral naar wat je kind gaat doen en wat het over een paar jaar wil kunnen.
Dat hangt af van de oefening. Voor rollen en eerste landingen kies je een wat zachtere baan. Voor radslagen, arabieren en afzetten pomp je hem voller op. Pomp een dikke baan nooit zo slap dat je bij een landing de vloer voelt. Dan verlies je juist het voordeel van de 20 cm. Een handige test is een paar keer licht veren in het midden van de baan. Zak je diep weg, dan staat hij zacht, en voelt het stevig en verend, dan staat hij voller. Met de elektrische pomp stel je het tussendoor makkelijk bij.
Met de elektrische pomp die erbij zit, is onze airtrack binnen 3 minuten klaar voor gebruik. Dat staat zo in onze productomschrijving. Een baan van 20 cm dik heeft veel lucht nodig, en daarom leveren we er een elektrische pomp bij. Leegzuigen gaat met dezelfde pomp, ook binnen 3 minuten. Opgerold past de baan daarna weer in de opbergtas. Leg de baan voor het oppompen uit op een vlakke, schone ondergrond. Zo ligt hij na het pompen meteen goed. De infographic ‘Simpele instructies’ op de productpagina laat de stappen zien.
De baan zelf is 3 meter lang en 1 meter breed. Door de dikte ligt het oppervlak wel 20 cm boven de vloer. Dat gaat af van de ruimte boven je hoofd, dus let op lampen, balken en schuine daken. Rondom de baan wil je een ruime vrije strook. Een landing aan de rand, met één voet op de baan en één op de vloer, is namelijk vervelend voor je enkel. Buiten op een vlak grasveld heb je meestal ruimte genoeg. De stroeve onderkant houdt hem op zijn plek, ook op gras. Na gebruik neemt hij opgerold in de tas weinig plek in.
Ja, de blauwe en de zwarte airtrack zijn allebei 20 cm dik. Ook de lengte van 3 meter en de breedte van 1 meter zijn gelijk. Bij allebei zitten een elektrische pomp en een opbergtas. De hardheid is bij beide instelbaar. Het verschil zit in de kleur en soms in de prijs per uitvoering. De blauwe kost €139, de zwarte is er vanaf €139. Prijs en voorraad per kleur staan actueel op de productpagina. De keuze tussen blauw en zwart is dus vooral een kwestie van smaak.
De blauwe airtrack van 3 meter en 20 cm dik kost €139. De zwarte uitvoering is er vanaf €139. In die prijs zitten de baan, de elektrische pomp en de opbergtas. Voor al die lucht heb je dus geen extra pomp nodig. Je betaalt online in onze webshop via Mollie. Binnen 1 tot 2 werkdagen is je bestelling onderweg. De actuele prijs per uitvoering zie je op de productpagina. Heb je een vraag over je keuze, mail dan naar contact@onemovement.nl.
Na je bestelling is de airtrack binnen 1 tot 2 werkdagen onderweg met DPD of DHL. Met track en trace zie je precies wanneer hij aankomt. Ruilen of terugsturen kan tot 14 dagen na ontvangst. Mail ons daarvoor via contact@onemovement.nl. Je krijgt dan van ons te horen hoe het terugsturen verder werkt. Pomp de baan na ontvangst meteen een keer op om te voelen of de dikte bij jullie past. Wil je hem toch terugsturen, haal dan eerst alle lucht eruit en rol hem strak op in de tas. Alle details staan in ons verzendbeleid.
Airtrack 3 meter kopen? Onze airtrack is 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik, in blauw of zwart, met elektrische pomp en opbergtas. Vanaf €139.
Opblaasbare turnmat nodig? Onze turnmat is 3 meter lang, 1 meter breed en 20 cm dik, met elektrische pomp, opbergtas en instelbare hardheid.
Wat is de beste airtrack voor thuis? Onze freeruntrainers leggen uit waar je op let: lengte, dikte, pomp, opbergen en gebruik. Plus waarom wij deze kozen.
Bekijk de zwarte airtrack van 3 meter en 20 cm dik, met elektrische pomp en opbergtas. Binnen 1 tot 2 werkdagen in huis.
